SENTUL-RADAR BOGOR, The Alana Hotel & Conference Center – Sentul City mengadakan olahraga Pound Fit untuk karyawan yang berkerja di hotel. Hal tersebut untuk menjaga kebugaran dan kesehatan para karyawan di tengah tengah waktu berkerja.
Pound Fit adalah jenis olahraga senam yang menggabungkan gerakan tari dan pukulan drumstick ke lantai sebagai alat bantu.
Baca Juga: Sosialisasi Pemilu pada Kaum Perempuan, Panwascam Ciampea Gelar Lomba Senam Aerobik
Olahraga ini awalnya tercipta oleh
dua wanita asal California pada tahun 2011 dan sejak itu menjadi olahraga yang sangat populer di seluruh dunia.
Selama sesi pound fit, para peserta mengikuti gerakan tari dan gerakan pukulan menggunakan drumstick, yang diiringi lagu-lagu energik untuk membakar kalori, meningkatkan keseimbangan dan
koordinasi tubuh, serta membangun kekuatan otot.
Dalam olahraga ini para peserta juga mendapatkan pengalaman sosial dan merupakan olahraga yang menyenangkan karena berlangsung secara berkelompok dengan instruktur yang terlatih.
“Work Life Balance harus ada untuk meningkatkan martabat karyawan, memperkenalkan perubahan budaya, memberikan kesempatan pertumbuhan dan pengembangan kualitas pada pribadi karyawan,” tandas Irfan Maulana, Human Resources Learning & Development Coordinator, The Alana Hotel & Conference Center – Sentul City.(*/adv)
Editor: Imam Rahmanto
