Tanya :
Jaga Gigi dari yang Manis
Assalamu’alaikum wr.wb, ibu/bapak dokter gigi selama berpuasa terkadang kita berbuka dengan teh manis atau sirop yang memberikan pengaruh pada gigi. Apalagi menu-menu takjil yang didominasi makanan manis, lalu makanan manis apa yang bisa untuk takjil dan aman untuk kesehatan gigi? Lalu bagaimana cara kita menjaga kesehatan gigi selama berpuasa ?
Ina (Kabupaten Bogor)
Jawab :
Sebenarnya tidak masalah dan tidak ada pantangan, hanya setelahnya saja kita harus berkumur air mineral, air keran lebih baik dan menyikat gigi sebelum tidur malam. Takjil dan makan makanan manis tidak menjadi hambatan dan masalah untuk kesehatan gigi dan mulut.
Tipsnya untuk menjaga kesehatan mulut di bulan puasa adalah dengan rutin menyikat gigi 2 kali sehari sesudah sahur dan sebelum tidur malam, serta banyak konsumsi air putih, buah dan sayuran. Karena konsumsi serat membantu dalam pembersihan gigi dan mulut (self cleansing,red) juga membuat kita tidak mudah lapar. (*)
